ОДИН ИЗ СТАРЕЙШИХ ЗАЛОВ кроссТРЕНИНГА В МОСКВЕ, ОТКРЫТ В ЯНВАре 2015 ГОДА
Студия
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ
Групповые тренировки для атлетов разного уровня подготовки
Групповые занятия для новичков
Персональные занятия один на один с тренером по программе, разработанной для вас и ваших целей
Онлайн-тренинг
Программы реабилитации после травм и операций
Группа профильной специализации "Гимнастика в кроссфите"
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ
Посещение сауны включено в любой тип абонементов
Фитнес бар со спортивным питанием
Мы специализируемся на персональном подходе к клиенту при индивидуальных занятиях и полуперсональном подходе в группах: нагрузка общей программы адаптируется индивидуально под каждого человека и учитывает его уровень подготовки, особенности и опыт
Тренерский состав
Основатели зала и ведущие тренеры — чемпионы России и призеры Европы по CrossFit Евгений Лапик и Татьяна Гусева, стоявшие у истоков движения СrossFit в России с 2010 года.
Опыт ведения персональных и групповых тренировок, а также разработок собственных программ — более десяти лет.
Владелец зала
Татьяна Гусева
Персональный тренер, тренер по гимнастике
Разрабатывает групповые и персональные программы с 2014 года по направлениям: функциональный тренинг, гимнастика
Получила сертификаты «CrossFit Level 1» в 2013 году, «CrossFit Level 2» в 2018 года, а также международную сертификацию CrossFit Gymnastics
Победитель российских и призёр российских и европейских соревнований по Crossfit
Чемпионка мира по ИСБ, МСМК по жиму лёжа, КМС по пауэрлифтингу
Автор курса "Гимнастика в кроссфите" - с нуля до выходов на кольцах
Организатор серии благотворительных соревнований "Пушистая Заруба" в помощь животным из приюта.
Главный тренер зала
Евгений Лапик
Тренер групповых программ, персональный тренер, онлайн-тренер
Разрабатывает групповые и персональные программы с 2014 года
Воспитал несколько поколений тренеров на базе зала
Проводит обучающие семинары с 2015 года
Получил сертификат «CrossFit Level 1» в 2013 году, а также «CrossFit Gymnastics»
Непрерывно совершенствуется на тренингах и семинарах в смежных спортивных областях
Победитель российских и призёр российских и европейских соревнований по Crossfit
Чемпион мира по ИСБ, КМС по пауэрлифтингу
старший тренер
СТЕПАН ГЛАДЫШЕВ
Тренер групповых программ, персональный тренер, тренер по гимнастике, онлайн-тренер
Чемпион мира и Мастер Спорта по гребле
Победитель и призёр региональных российских соревнований по кроссфиту в индивидуальном зачете
Соревнующийся кроссфит-атлет
Персональный тренер / онлАЙн-тренер / ведение по питанию
Елизавета Нефедова
Персональный тренер, онлайн-тренер
Ведение по питанию
Педагог. Первое высшее: физкультурное образование (Академия физический культуры и спорта - красный диплом)
Психолог-нутрициолог (Московский институт психологии)
Публикация статей и участие в научно-практических выставках и конференциях (Всероссийская научно - практическая конференция 2020-2021г, Международный Олимпийский форум, Минск, 2020г)
Двукратная чемпионка мира по гребле
Золотой значок ГТО
Специализация:
консультации и персональное ведение по питанию
разработка индивидуальных программ в фитнесе
домашний тренинг с минимальным оборудованием
персонализированные тренировки для женщин онлайн/оффлайн
Стоимость занятий
8 ЗАНЯТИЙ
лимитированный абонемент, действует 30 календарных дней
на выбор включает в себя: посещение групповых тренировок по функциональному тренингу согласно расписанию
подойдет, если вам удобно заниматься только два раза в неделю
Безлимитный абонемент
групповые тренировки по функциональному тренингу
посещение фитнес центра в любое время вне зависимости от расписания групп согласно графику работы фитнес центра
8 занятий в месяц
1 месяц безлимит
1 месяц безлимит
Продление «день в день»
3 месяца безлимит
6 месяцев безлимит
Разовое занятие
Персональная тренировка
Расписание групп
Длительность групповых занятий — 1 час
кроссфит
Будни
7:15
8:15
18:30
19:30
20:30
СУББОТА
10:00
Присоединяйтесь к нам
@varyag_fit
Не знаете, с чего
начать?
Отправьте свои контакты, и наш менеджер свяжется с вами.
